这个问题，好及时啊，我儿子正在青春期，满脸青春豆，正好我在自媒体上认识了一名杨大夫，从事豆豆二十年皮肤病，老专家，他建议我不要用洗面奶，香皂洗脸，用清水，豆不要挤，容易感染，因为人的皮肤薄，不要吃辣，甜，荤的食物，等等，还给了我药方，在这里非常感谢杨大夫。以供大家产考。

　　你好，很高兴为你回答，要想皮肤好，不长痘，首先你得熬夜，作息规律，饮食清淡，不吃油炸食品，麻辣烫，膨化食品，多吃水果蔬菜，当然了也要多运动，出汗排毒，早上起来喝一杯温开水排毒，可以加点蜂蜜，效果很好，皮肤做好清洁，早晚都要用洗面奶洗脸，可以用这几款：

　　1 修丽可维生素CE复合修护精华液

　　主要成分就是维生素C和E，维生素c和e淡化痘印效果还是不错的，但是比较慢，要长期坚持，但是好在很温和，修丽可维生素ce复合修护精华液,价格贵，一分价钱一分货，对吧！

　　2,宣致蜗牛原液精华液

　　这是一款来自河南的蜗牛原液，大家都知道咱们护肤品科研和欧美日韩有一些差距，但是咱们有原料上的优势，比如蜗牛原液全球2大产区，一个在河南黄河故道一个在瑞士，中国产的效果好价格低，基本上韩国伊思还有欧洲一个大牌护肤品都是用的河南的蜗牛原液，天然蜗牛原液被称为护肤黄金，修护受损肌肤和紧致肌肤效果特别好，被评为修护第一原液，祛痘去痘印效果超级好，重要的是它是天然的

　　3,瓷肌套装：1.洁面乳：温和不刺激，泡沫细腻丰富，洗完脸也没有假滑很干的情况，清爽不紧绷，每天卸妆之后，温水洁面使用，2.净颜祛痘精华液：水状质地，没什么气味挺好。3.葡萄柚祛痘原液：质地清爽不油腻，适合油性痘痘肌肤吸收

　　去痘护肤品有很多，在使用的时候做好皮肤测试，以免过敏哦?

　　我是一个战痘7年的老男人，长痘有的是遗传，有的是皮肤原因导致，首先长痘都是青春期，或不良生活习惯方式导致，长痘期间，生活环境灰尘不要太多，(我之前在工地，没在意，现在脸上痘印、痘坑、好多！ 说多都是眼泪)饮食清淡，忌辛辣刺激食物，这很重要，勤洗脸，保持枕头干净，严重的，洗面奶尽量不用，去正规医院寻医。千万不要用手挤，如果确实惹不住，那就脸手清洗干净，在挤，挤完涂消炎药品，我之前用过“二月白”效果不错，涂抹一开始有点疼，这药假货也很多网上！反正一句话。痘痘尽量在没严重之前治好，拖严重很麻烦，自己心情也会很糟…… 我这说的也是贴合生活实际，自己平时可以注意的事项。简单的几句话，，7年战痘历程一时半会也很难说完，希望对你们有帮助。 再见～

　　脸上长痘 最大的愿望是：

　　赶快不冒痘而且快速去痘印！

　　（别问我怎么知道的）

　　分享一下战痘秘笈三部曲

　　1?? 清洁

　　推荐雅诗兰黛海藻洁面皂（最近好像没货）

　　这款洁面皂三超：超干净 超柔和 超核算

　　用完以后即使是最油的鼻翼?两侧都干干静静！连毛孔都感觉变小了！ 而且一点也不紧绷，完全没有那种用完皮肤涩涩的粗糙感 ，感觉柔和超安心，还有就是每次一点点就能打出很多泡泡，一块能用7个月（脸中等大小，只有晚上用）

　　2?? 精华水

　　推荐雅诗兰黛樱花露（才上的新品）

　　效果惊人到第二天就明显感觉痘痘收进去啦！用了一个月，痘痘不但再也不冒而且原来蠢蠢欲动的黑头白头都消失了！

　　质地也非常喜欢 轻薄无负担！

　　真的是油痘肌亲妈啊！

　　3?? 去痘印

　　已经形成痘印的 要去除 只有一个办法 加快皮肤新陈代谢

　　推荐SKII小灯泡?，主打烟酰胺，能加快细胞代谢，让痘印的色素沉着能快速代谢掉

　　只是要注意防晒！

　　喜欢关注哦！

　　祛痘以后，要注意预防长痘，避免各种致痘因素，而且不能用力挤痘痘，不然就容易留下痘印，痘坑！

　　祛痘方法如下

　　1. 外用中药面膜粉，如果是偶尔长痘，一般半个月以内就能敷好，如果是反反复复长期长痘，一般需要一到三个月时间进行调理改善肤质！

　　2.睡觉前护肤品之后，在痘痘上面干着涂一点珍珠粉，可以消炎祛痘，凉血，去腐生肌。

　　3.不要熬夜上火，熬夜容易让痘痘反反复复，睡眠也要保持充足，长期睡眠不足一般容易内分泌失调，额头下巴处就很容易反反复复长痘，特别是女性，很多人下巴总是反反复复长痘，和内分泌有非常大的关系。

　　4.不要在脸上长期使用激素药膏，以免产生激素皮炎。

　　5.更换让自己长痘的护肤品。

　　痘痘好了以后很多人还有痘印，继续敷中药面膜粉，就能加快痘印淡化了！

　　吃货的世界里面没有管住嘴巴的字眼，但自己的肌肤却异常的小气，每次一上火，脸上就特别容易冒痘痘。想要享受美食的时候，却不知道痘痘的困扰，或许你需要一个最快速祛痘的方法，让你可以同时得到鱼与熊掌。

　　一、正确的面部清洁

　　通常容易长痘痘的肌肤都属于油脂分泌过旺的一种类型，此时需要用干净而柔软的干毛巾和一瓶清爽的洗面奶（市场上比较流行的氨基酸类洗面奶）。挤一点洗面奶，然后放在手心里面不断的揉搓成丰富的泡沫，直接轻轻的揉搓自己的脸部，一般半分之后左右就可以清洗了，然后用干毛巾轻轻的把水吸干净就可以了。

　　二、及时补水保湿

　　首先人需要喝足水。补充体内的水可以间接补充肌肤上的水。建议每天喝足8杯水。我们也可以根据皮肤的状态，定时贴面膜。在面膜的选择上选择补水的类型。每次洗完脸后我们一定要及时使用保湿水，用手轻轻按摩直至吸收。在化妆过程中润肤水、润肤霜等也一定要按部就班的使用，不仅起到定妆的效果，还能保护肌肤。对于油性肌肤，在保湿品的选择上可以偏向清爽型的。

　　三、保证充足的睡眠

　　很多人喜欢熬夜，往往会加重痘痘的情况，在于不充足的睡眠会影响肝功能，自然也就会影响体内毒素的排出。

　　四、学会减压

　　现代的每个人都承受了很大的压力，长期处于高压力的情况下，就很容易造成内分泌系统的工作不正常的进行，也就刺激了痘痘的形成。

　　五、调整饮食

　　出现痘痘的朋友，需要放弃自己的喜欢的油炸食物等油腻食物，还要不吃辛辣食物，减少对肌肤的刺激性。

　　六、不要挤压痘痘

　　很多朋友看到脸上的痘痘就会用手去挤压，很容易使脂栓进入肌肤的深处，引发更严重的肌肤问题。

　　七、就医治疗

　　过于严重的痘痘，往往更需要得到正规的治疗。

　　但不是每个人都可以幸运的拥有两者的，所以需要权衡利弊来选择。对于出现痘痘的肌肤，在选择对的方法进行处理的时候，也需要注意正确的护理，不要在去掉痘痘的时候，还会留下难看的痘印。

　　每次看到这样的问题我都忍不住叹息……

　　这种问题就好比你问我我什么时候发财，什么时候种500万……不是一两句话就能解决的事情。

　　想要有效的祛痘得先明白痘痘的 成因，然后通过原因来找到正确的方案。

　　个人感觉祛痘需注意以下几点：

　　1.了解肤质

　　2.了解痘痘类别

　　肤质大致分为:油性，干性，混合油性，混合干性。

　　痘痘种类就有点多了：白头粉刺，黑头粉刺，炎性丘疹，浅部脓包，深部脓包，结节以及囊肿。

　　而且痘痘的问题也并不是肌肤问题，有的可能是生理性问题，也有的是肠道功能性问题，还有的是因为压力大，经常熬夜，作息时间紊乱等。

　　所以这也是为什么许多产品有的说有用效果好，有的没有用！然而市面上许多祛痘产品有许多快速有效，但是用的多了会形成毛孔粗大，黑头变多，黑头一多就堵塞毛孔，然后就进入了一个死循环……对于皮肤引起的痘痘我想说多补水，这里就有人说我大油田还要补水吗，要！皮肤出油就是因为皮肤里面缺水只能分泌出油脂，举个简单的例子晒闲鱼腊肉。后者几个问题就要看自己调节了……

　　脸上总是长痘痘，它是什么原因造成的，应该怎么去改善？

　　脸上各处长痘导致的原因是不同的，比如额头长痘，嘴巴周围长痘，鼻头长痘，左、右脸颊长痘等，我们要做到对症下药，才能很好的去除痘痘，以至于不留下痘印！

　　下面图片上展现的这些痘痘肌肤，已经有很严重的炎症了，所以，护肤的第一步，洁面就特别的重要了！有痘痘肌肤，严重的升级为痤疮，可千万不要再使用含有皂基，香精，防腐剂的护肤品，那样会使你的皮肤更加的严重，一定要选择温和不刺激的洁面产品，最好是带走消炎杀菌的成分，先帮你消除痘痘炎症，缓解好你的皮肤，然后再注入营养，修复痘印。我之前也有痘肌历史，现在修复的不错了！

　　长了痘痘之后留不留痘印和个人的肤质是密切相关的，首先是一个先天性的因素，一般来说，皮肤白的人更不容易留痘印，皮肤黑的人会更容易留痘印；除了先天因素以外，皮肤护理的习惯和生活习惯，也和痘印的发生有关系，首先有了痘痘之后，不要自己去用手去挤压、抠抓，不要用一些刺激性的、不恰当的药物，要注意防晒。